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Vibrafit: mit 10 Minuten Training zu mehr Lebensqualität!

 

Vibrafit ist ein hocheffizientes und zeitsparendes Kraft-, Dehnungs- und Entspannungstraining. Jede Trainingseinheit dauert nur 10 Minuten.

97% aller Muskeln werden beim Vibrationstraining aktiviert – auch schwer zu erreichende Tiefenmuskulatur. Vibrationstraining ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet und verspricht schnelle und effektive Erfolge.

Und so funktioniet´s:

Die Vibrafit -Platte überträgt bis zu 2.400 Reize pro Minute in Form von Vibrationen und Schwingungen auf den Körper. Die Muskulatur reagiert mit einer Art Reflex. Ohne große Kraftanstrengung wird eine optimale Durchblutung und Stärkung der Muskulatur erreicht. Selbst schwierig zu erreichende, tiefer liegende Muskelgruppen wie z.B. der Beckenboden und die Stützmuskulatur der Wirbelsäule werden so trainiert. Vibrationstraining ist eine hochwirksame Trainingsmethode

Einsatz im medizinischen Bereich

Aus diesem Grund wird Vibrationstraining auch bei medizinischen Behandlungen vielseitig eingesetzt. Hier einige Beispiele:

• Rehabilitation nach Operationen
• Geh- und Balancestörungen
• Koordinationsstörungen
• Funktionsstörungen des lymphatischen Systems
• Durchblutungsstörungen
• Rückenschmerzen
• Beckenbodenschwäche
• Sportverletzungen u.v.m.

Vibrafit steht nur unseren Premium-Mitgliedern zur Verfügung, die Vibrafit im Abo dazugebucht haben (1 € 14-tägig). Wie bei allen Abos wird dieser Betrag per Lastschrift regelmäßig abgebucht.

Vereinbare jetzt einen Einweisungstermin und erhalte eine persönliche Chipkarte mit deinen Daten und Trainingszielen.


 

Das Virtuelle Vibrafit Training: so funktioniert´s!

 

1. Nachdem die persönliche Chipkarte in den Terminal gesteckt wurde, erkennt dieser seinen registrierten Nutzer. Alles andere wird nun über den Touchsreen gesteuert.

 

2. Als Erstes entscheidest du dich für „Kräftigung“ oder „Entspannung“. Berühre das entsprechende Feld!

 

3. Hast du „Entspannung“ gewählt stehen dir zur Zeit 6 unterschiedliche Kurse zur Verfügung. Wähle deinen Favoriten und starte.

 

4. Hast du „Kräftigung gewählt so erscheinen auf dem Bildschirm 3 mal 7 Kurse in den Farben blau, rot und schwarz.

Dabei steht Blau für „Einsteiger“, Rot für „Fortgeschrittene“ und Schwarz ist wirklich nur für bereits gut Trainierte zu empfehlen.

 

5. Berühre deinen Wunschkurs und schon geht es los. Bei allen Kursen gibt Manuel oder ein anderer Trainer euch Anleitung und motiviert euch zum Durchhalten.

Alle Kurse dauern immer nur 10 Minuten. Das mag kurz erscheinen, Vibrafit Fans wissen aber, dass 10 Minuten für ein Vibrafit-Training absolut ausreichend sind.

Wir wünschen viel Spaß. Sollte es noch Fragen geben, so wendet euch bitte an unser Personal an der Rezeption.

 
Zusatzinfo für alle die das Vibrafit Training noch nicht kennen: Bevor du die Vibrafit-Anlage benutzen kannst, erhälst du durch einen unserer Trainer eine professionelle Einweisung und eine persönliche Chipkarte, auf der deine Daten gespeichert sind. Die Vibrafit-Anlage funktioniert nur, wenn du diese Chipkarte in den Terminal einführst.

 

 

Die virtuellen Kurse im Überblick:

Vibrafit Kräftigung

Bauch, Beine, Po
Rückenfit
Brust und Bauch
Beine und Po
Schultern & Trizeps
Ganzkörper Conditioning

Vibrafit Entspannung

Dehnen
Dehnen des Oberkörpers
Dehnen der Beine
Entspannung
Massage

 

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